Esenciální oleje (EO) mohou propůjčit teplé vodě ve vaně své kouzelné účinky a vytvořit tak z obyčejné koupele koupel jedinečnou. Pokud si k tomu ještě vytvoříte vhodnou atmosféru, hlavně budete v klidu a pohodě, je to úžasný zážitek. Esenciální oleje můžete přidávat podle vašeho vkusu i podle požadovaného účinku. Můžete tak vytvořit koupel, která vás po náročném dni nejen uklidní, ale bude působit také proti nachlazení, svalové únavě, atd. Vhodné jsou např. následující esenciální oleje: bergamot, citron, eukalyptus radiata, heřmánek římský, geránium rose, kadidlo, levandule pravá, majoránka, mandarinka, máta peprná, pomeranč sladký, tymián cht. linalol, ylang-ylang. Esenciální oleje se nemísí s vodou, proto použijte na naředění nějaký neutrální podklad, např. rostlinný olej, pěnu do koupele, nebo sprchový gel (nařeďte na 4 %). Do misky si připravte neutrální základ, nakapejte esenciální oleje a vše dobře rozmíchejte v napuštěné vaně. Po koupeli se neoplachujte.
Několik tipů na koupele s esenciálními oleji:
Koupel proti nachlazení
- EO Eukalyptus radiata – 5 kapek
- EO Máta peprná – 2 kapky
- EO Niaouli – 5 kapek
Relaxační koupel
- EO Levandule pravá – 5 kapek
- EO Ylang-ylang – 2 kapky
Koupel „a la Provance“
- EO Levandule pravá – 5 kapek
- EO Klementinka – 3 kapky
- EO Tymián cht. linalol – 3 kapky
- EO Vavřín vznešený – 2 kapky
Koupel pro děti
- EO Heřmánek římský – 3 kapky
- EO Pomeranč sladký – 2 kapky
